Behandelaanbod

Acceptance and commitment therapy (ACT) is een ervaringsgerichte therapie en helpt je om de gedachten en emoties te accepteren en te omarmen in plaats van het gevecht met ze aan te gaan. We willen die negatieve gedachten vaak niet hebben en proberen ze dan ook vakkundig te onderdrukken. Maar juist door dat te doen, krijgen die gedachten en bijbehorende gevoelens, meer kracht en komen ze op een ander moment weer sterker terug. ACT is passend bij hulpvragen rondom piekeren, perfectionisme, innerlijke onrust of het gevoel vast te lopen.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een verzamelnaam voor hulpvormen waarin je leert hoe je beter kunt omgaan met negatieve gedachten en gevoelens over jezelf en hun omgeving. CGT is een bewezen effectieve aanpak bij bijvoorbeeld angstklachten, negatieve overtuigingen, faalangst of dwangmatig gedrag. De behandeling is gestructureerd, doelgericht en passend voor kinderen en jongeren die baat hebben bij overzicht en concrete handvatten.

Diagnostiek is het proces van het verzamelen en analyseren van informatie om meer inzicht te krijgen in een situatie of probleem, altijd met als doel de best mogelijke zorg te realiseren. Het kan zowel gaan om kindgerichte diagnostiek als gezinsgerichte diagnostiek.

EMDR is een behandeling voor kinderen en jongeren met traumagerelateerde klachten. Het helpt herinneringen aan ingrijpende gebeurtenissen veilig te verwerken, zodat stress en angst verminderen. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Groepstherapie is therapie in groepsverband. Een beperkt aantal deelnemers, vaak acht tot tien, vormt samen met een groepstherapeut een therapiegroep die regelmatig bij elkaar komt. Meestal is er één keer per week een bijeenkomst die anderhalf tot twee uur duurt. Tijdens de zitting bespreken en/of behandelen de groepsleden belangrijke onderwerpen met elkaar onder begeleiding van de therapeut. In deze therapievorm spelen niet alleen de cliënt en de therapeut, maar alle groepsleden een rol. Met het gegeven dat de therapie plaats vindt in en met een groep, werkt iedereen wel aan zijn of haar eigen problemen.

Hechtingsgerichte therapie is een vorm van systeemtherapie gericht op de hechtingsbehoeften van het kind. Het doel is om een veilige en vertrouwde relatie te creëren, waarin het kind leert om moeilijke gevoelens en gedachten met de ouders te delen. Ouders leren hier op een empathische en ondersteunende manier op te reageren. Dit helpt zowel het kind als de ouders om beter om te gaan met emoties en meer wederzijds vertrouwen op te bouwen.

Integratieve kindertherapie is een kortdurende en intensieve vorm van therapie en is er voor kinderen en jongeren die om de een of andere reden niet goed in hun vel zitten, zijn vastgelopen en ondersteuning kunnen gebruiken.

Mindfulness voor kinderen en jongeren helpt om emotionele veerkracht te ontwikkelen, stress te verminderen en zich bewust te worden van hun gedachten en gevoelens. Nieuwsgierig observeren wat er op dit moment is, zonder erover te oordelen. Alles wat je ervaart onderzoek je met een open en vriendelijke blik. Meestal zijn we in ons hoofd druk met straks, morgen of gisteren. We leven vaak haastig en op de automatische piloot, omdat er altijd wel iets is wat gedaan moet worden, of wat je afleidt. Door jezelf even stil te zetten en bewust met je aandacht aanwezig te zijn bij wat er nú is, wat je nu opmerkt en voelt, merk je wat bepaalde ervaringen met je doen. Je wordt je bewust van je gevoelens, gedachten en (automatische) reacties. Je leert ook beter luisteren naar hoe je lijf reageert. Mindfulness kan individueel of in een groep.

Muziektherapie is een effectieve therapievorm die gebruikmaakt van muziek om emotionele, sociale en cognitieve doelen te bereiken, en is breed toepasbaar in de Nederlandse gezondheidszorg.

Ouderbegeleiding is gericht op het ondersteunen van ouders in hun opvoedingsproblemen en het verbeteren van opvoedingsvaardigheden. Ouderschap is complex en omvat niet alleen opvoeden maar ook het omgaan met de uitdagingen en verantwoordelijkheden die het met zich mee brengt.

Psychomotorische therapie (PMT)maakt gebruik van de combinatie tussen beweging en therapie om kinderen en jongeren te ondersteunen bij het begrijpen en beheersen van hun emoties. We werken niet alleen met woorden, maar vooral met spel, beweging en ervaring. Zo ontstaat ruimte voor inzicht, ontspanning en verandering. Wij werken lichaamsgericht en systemisch. Dat betekent dat we het kind centraal zetten, maar altijd kijken naar de bredere context waarin het functioneert.

Relatie therapie is een vorm van therapie die zich richt op het verbeteren van de relatie van partners door het verminderen van conflicten en communicatie problemen. EFT is een vorm van relatietherapie gericht op emoties en de verbinding tussen partners. EFT staat voor Emotionally focusd therapy.

Wanneer een kind een dierbare verliest, kan het rouwproces ingewikkeld zijn. De onverwachtheid en willekeur maken het soms extra moeilijk. Sommige kinderen kunnen zich nog heel lang na het overlijden verdrietig, boos of bang voelen. Hierdoor kunnen ze het moeilijk krijgen op school, thuis, met vrienden of in hun vrije tijd. Als de rouw stagneert en het ‘gewone’ leven daardoor verstoord wordt, dan kan hulp gewenst of nodig zijn.

Schematherapie is een vorm van therapie die helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren. Je kunt schematherapie in verschillende vormen krijgen: individueel, in een groep of een combinatie van beide.

speltherapie is een hulpvorm waarbij de therapeut spel als middel gebruikt om een kind te begrijpen en te helpen zich verder te ontwikkelen. Voor kinderen is het vaak nog te moeilijk of te bedreigend om te praten over wat hen dwars zit. Spelen is voor kinderen een natuurlijke en veilige manier om de wereld te ontdekken, om gevoelens te uiten en te verwerken. Spel is de taal van het kind. Therapeutisch spel geeft inzicht in gedachten en gevoelens, waardoor het kind emotioneel en cognitief nieuwe inzichten kan verwerven en weer psychisch kan groeien en in eigen kracht staan.

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie en wordt ook wel relatie- en gezinstherapie genoemd. Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke naasten zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega's betrokken worden bij de therapie. Tijdens de therapie is er veel aandacht voor de onderlinge interactiepatronen en de verbetering hiervan. Er wordt ook rekening gehouden met eventuele belangrijke afwezigen. Uitgangspunt is dat een probleem of een (psychische) klacht nooit op zichzelf staat. De sociale, relationele en culturele context speelt altijd een rol. De leefsituatie en relaties – samen het systeem – hebben invloed op problemen. Tijdens de therapie wordt besproken welke invloed omgevingsfactoren zoals werk, school, buurt, religie en cultuur hebben op het probleem en op alle betrokken.

Theraplay is een vorm van therapie gericht op het verbeteren van de relatie tussen ouder en kind met behulp van speelse, verzorgende en uitdagende activiteiten. Als ouder leer je je kind beter aan te voelen en te begrijpen. Door de activiteiten die je samen met de therapeut en je kind doet verbetert het contact. Je ervaart hoe de therapeut de interactie met je kind opbouwt en jij wordt daar als vanzelfsprekend in betrokken. Deze ervaring helpt je om sommige activiteiten zelf thuis ook toe te passen, zowel op momenten waarop je echt iets samen wilt doen, als op de gewone dagelijkse momenten.

en trauma is een ingrijpende gebeurtenis die zo veel indruk op je heeft gemaakt, dat je het lastig vindt om het los te laten. Je probeert er niet aan te denken door het ver weg te stoppen, maar daardoor kunnen je klachten juist sterker terugkomen. Als het je niet lukt om de heftige gebeurtenis een plek te geven, kan een traumabehandeling je verder helpen. Er zijn verschillende effectieve behandelingen voor trauma waaronder EMDR, cognitieve gedragstherapie of groepstherapie.